經(jīng)常會聽到有人說：一滴精十滴血。經(jīng)過對精子的化學(xué)分析表明，其實精子中的營養(yǎng)物質(zhì)并不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各種因素的影響，導(dǎo)致其畸形，變異，死亡。因此上海九龍男子醫(yī)院溫馨提醒您要戒除生活中的不良習(xí)慣，尤其是正想要小孩的男性朋友，一個健康的精子對一個小孩是相當(dāng)重要的。

　　一怕煙、酒。吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學(xué)家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫(yī)學(xué)醫(yī)師聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高�？梢婇L期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降0，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后，即便不戒煙酒，也應(yīng)該注意不要過度。

　　二怕“餓”。精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為"夫妻和諧素"，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

　　三怕“熱”。精子成長的過程需要0溫，不然精子就會夭亡。維護(hù)這種生理狀態(tài)，當(dāng)氣溫太高時，擴(kuò)大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)0。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育

　　四怕“頻”。如果手淫過度、過早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。

　　五怕“藥”和“射線”。經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不隨意濫用藥物。

　　六怕“憂”。如果因心情郁悶，情緒長期不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致婚后不育。

　　上海九龍男子醫(yī)院客服提醒：精子異常有很多危害，同時還會引發(fā)其他并發(fā)癥，如陽痿、早泄等。應(yīng)及早查明病因，到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)專業(yè)的對癥醫(yī)治。如你有其他男科疾病，可以點擊在線客服，實現(xiàn)一對一的溝通。