男性不育的患者，除了應當查明病因，針對性地進行醫(yī)治外，在生活中也應加以注意，這樣才能收到更好的效果。那么生活中應該注意什么呢？

    ⑴心理上要坦然，不能過分焦急和憂慮。對待不育癥，要有耐心堅持醫(yī)治。因為睪丸制造精子需要一個過程，一般從精子的祖先精原xibao演變成精子大約需要76天，精子從睪丸排出后又要在附睪中經過12天左右的成熟過程，才能排出體外。所以即使藥物有用，也要3個月后才能顯效。因此醫(yī)治不育癥常以3個月為一療程，頻繁換藥對醫(yī)治是不利的。另外，情緒上的不穩(wěn)定可以造成生精功能和性功能障礙。

    ⑵避免不良環(huán)境因素。有許多不育癥是由于環(huán)境因素影響了睪丸的生精功能所致。所以對一些可能影響生育工作應當注意防護，如接觸放射線、某些化學品和重金屬等對身體有的物質及高溫作業(yè)等，敏感的人可以很快使生精xibao受到損傷。煙、酒是社會上較普遍的消費品，對于不育癥患者來說應盡是予以避免。

    ⑶保持陰睪于較0溫度。陰囊的溫度較體內溫度02℃－3℃，這種環(huán)境適宜精子生長，所以生活中應盡量保護這個環(huán)境，不要使陰囊溫度上升。

    ⑷增加營養(yǎng)。營養(yǎng)成份中的膽固醇、精氨酸和鋅與生育的關系為密切。

    ⑸適當調節(jié)房事頻率。科學研究發(fā)現，每天房事1次，精液質量會有所降0；隔天同房1次，精液質量就能基本保持正常。佳的方案是在預計排卵日的前1天開始，隔天房事1次，共3次，這樣就可以使精子有機會經常在女性生殖道內等候卵子的到來而一舉結合成功。