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男性朋友們怎么樣才能有用地預(yù)防性功能障礙
來源:上海九龍醫(yī)院 http://m.elba-werk.cn/ 時間:2014-12-15 16:07 作者:上海男科醫(yī)院 在線咨詢醫(yī)師

    上海九龍男子醫(yī)院的客服指出:在現(xiàn)代這個快節(jié)奏的社會中,男性本就肩負(fù)這很大的壓力,他們要承擔(dān)起一個家,他們要在外打拼,往往會忽略了自己的身體狀況。因此在目前的生活中很多男性都會遭遇這樣的尷尬,就是在夫妻生活的時候力不從心,出現(xiàn)了性功能障礙的情況,如早泄陽痿等一系列具體的癥狀,那么男性朋友們怎么樣才能有用地預(yù)防性功能障礙呢?不妨一起往下看吧。

    有用地預(yù)防性功能障礙

    1、消除心理因素

    夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、體貼、鼓勵丈夫,避免給丈夫造成精神壓力。

    2、飲食調(diào)養(yǎng)

    男性可適當(dāng)補充狗肉、羊肉、核桃等,含鋅食物,如牛肉、雞肝、蛋、花生米等,含精氨酸食物,如山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。

    3、節(jié)制兩性生活

    夫妻分床,停止兩性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治ED的有用措施。

    4、提高身體素質(zhì)

    男性平時應(yīng)積很從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,避免過度疲勞,睡眠不足。

    以上就是關(guān)于“男性朋友們怎么樣才能有用地預(yù)防性功能障礙”的內(nèi)容了,希望對你有一定的幫助,如果你有什么問題的話,不妨直接咨詢上海九龍男子醫(yī)院在線客服們,他們會詳細(xì)地為你作出解答。

   

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