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提肛練習(xí)自治前列腺痛
來源:上海九龍醫(yī)院 http://m.elba-werk.cn/ 時(shí)間:2009-02-10 10:03 作者:上海男科醫(yī)院 在線咨詢醫(yī)師

  的患者減少盆底肌肉痙攣,可改善盆底緊張性肌痛等臨床癥狀。如堅(jiān)持提肛練習(xí),就可以患者自我進(jìn)行,醫(yī)治前列腺痛需要有用的堅(jiān)持才能有較好的醫(yī)治效果。提肛練習(xí)具體方法如下:

  1、反復(fù)收縮上提肛門,然后放松肛門和睪丸,可以改善局部血液循環(huán);

 。、放一手指入病人的肛門內(nèi),囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出,同時(shí)放松盆肌的盆肌訓(xùn)練也可以達(dá)到擴(kuò)張肛門與放松盆肌的作用;

  3、每在在溫暖松馳的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法,可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松馳,部分患者可在2-3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。

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