前列腺炎癥是目前常見(jiàn)的一種前列腺疾病，九龍男子醫(yī)院客服介紹說(shuō)，男性朋友得了前列腺炎之后，容易尿頻、尿急、尿痛、尿濁、血尿、血精、性功能減退、性交痛等，那么，哪些日常保健可以有用緩解前列腺炎癥？希望大家看看下面的介紹，相信會(huì)給您帶來(lái)幫助

　　上海九龍男子醫(yī)院客服指出，高壓的工作和忙碌的生活造成的壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　日常保健可以有用緩解前列腺炎癥，一下幾種方式可也預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生：

　　1.性生活要規(guī)律：短時(shí)間內(nèi)性生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89。7%。相反，適度的節(jié)制性生活頻率，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

　　2.正確對(duì)待荷爾蒙補(bǔ)品：有許多宣傳說(shuō)睪丸激素醫(yī)治可以提升對(duì)生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。所以已婚男性好遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

　　3.多吃西紅柿：研究發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過(guò)的西紅柿產(chǎn)品多的人得前列腺癌的比例0。所謂“多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多，不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一份呢。

　　4.攝取豆類(lèi)食品：豆類(lèi)食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有用遏止前列腺癌的食品。

　　九龍男科醫(yī)院客服建議，到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查，特別是前列腺增生更應(yīng)注意，如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開(kāi)始做這些檢查，早期發(fā)現(xiàn)是包全可控的，可讓您免受疾病困苦。