前列腺有什么作用，如何保養(yǎng)前列腺呢？

　　什么是前列腺

　　因為這個部位就像很多時候的衛(wèi)兵一樣排列在膀胱的前面，人們便給它起名叫"前列腺"。它的底部橫徑約4厘米，縱徑約3厘米，前后徑約2厘米，平均重量約20克。它包繞著后尿道，可以分為前葉、中葉、后葉和兩側(cè)葉，共計五葉。前葉很小，沒有重要臨床意義；老年時兩側(cè)葉和中葉容易增生造成排尿困難；后葉是癌癥的常發(fā)部位。

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　　前列腺圖片

　　前列腺對人體的作用

　　前列腺對人體的作用，關鍵在于它的腺體組織能制造和分泌一種液體，叫前列腺液。前列腺也是一個外分泌腺，每天可分泌0。5-2ml較稀薄的乳白色液體，前列腺液在射精時是與精液混合的，約占精液總量的13％-32％。它含有果酸和氨基酸，是精子活動的能源，前列腺液中含有大量的枸椽酸、磷酸、鉀、鈉、鎂、鈣等物質(zhì)可使精液呈微堿性，可緩和陰道的酸性環(huán)境，提高精子的生存率和活力。此外前列腺還是一個內(nèi)分泌腺，它所分泌的酸性磷酸酶在青春期后急劇增加并達到高峰水平穩(wěn)定下來，只有在前列腺癌發(fā)生時，酸性酸酶才會明顯增高，所以醫(yī)學上以酸性磷酸酶的變化來診斷前列腺癌。

　　前列腺有著相當豐富的血液供應，但前列腺內(nèi)的血液回路并不那么暢通，要通過許多細小的靜脈才能流入髂內(nèi)靜脈，所以回流阻力很大。正因為這樣的特點，使得體內(nèi)其它部位的致病茵或其它有害物質(zhì)，容易侵入前列腺而又難以清除，增加了前列腺受到損害的機會。

　　另外，前列腺分泌的前列腺素，可促進精子生長成熟，假如每ML精子中所含前列腺素E不到llMG時，精子就不能成熟，可以說如果沒有前列腺，或者前列腺得了嚴重的疾病，就不可能有正常的精子活動，而生育也就無從談起了。

　　客服提醒說，前列腺就像汽車一樣，在使用過程中也需要“養(yǎng)護”。那么前列腺如何保養(yǎng)呢？

　　1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有用稀釋尿液的濃度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　3、節(jié)制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。

　　5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

　　6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　7、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　8、避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　9、調(diào)節(jié)生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

　　對于已經(jīng)患了前列腺炎的患者首先要重視心理調(diào)節(jié)。一旦患上前列腺炎，就要在醫(yī)治的同時重視心理調(diào)節(jié)，充分認識慢性前列腺炎雖然難治但并非疑難、不治病癥，努力克服不良心理狀態(tài)，保持心情愉快，增強醫(yī)治信心。其次要加強飲食調(diào)理。以清淡、富營養(yǎng)和少刺激的食物為宜，盡量避免食用辛辣、酸性食物。同時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意節(jié)制性生活，尤其是在醫(yī)治期間，更要注意減少性生活次數(shù)。

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