一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣:大家應(yīng)該知道,健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣對我們的健康是非常重要的,如果男性朋友不想受到前列腺增生的危害,就應(yīng)該要注意飲食的清淡性,并且避免抽煙喝酒喝熬夜的不良習(xí)慣,堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.

 

　　二、避免久坐:由于前列腺是處在一個特殊的位置上,尤其是在夏天,男性朋友如果長期的久坐是會造成前列腺受到過度的擠壓,從而引發(fā)前列腺充血.

 

　　三、不要憋尿:憋尿的習(xí)慣,在現(xiàn)實生活中,男性朋友或多或少會有憋尿的習(xí)慣,長期的憋尿是會到導(dǎo)致男性膀胱充滿尿液的,如果沒有及時的排出,是會造成尿液中的垃圾毒素沉積在前列腺、尿道、膀胱中,這不僅僅是會造成前列腺增生,還且還將是會導(dǎo)致其他泌尿感染性疾病的發(fā)生.

 

　　上海九龍醫(yī)院提醒:現(xiàn)在生活中各種疾病的發(fā)病率都在不斷增長,所以即使現(xiàn)在是健康的,也不能忽視了對一些常見疾病的主動預(yù)防,否則可能下一個受到疾病危害的就是自己了,希望以上客服對如何預(yù)防前列腺增生的介紹能引起男性朋友們的重視,在日常生活中積很主動的保護(hù)好自己的健康.