性功能不強怎么辦，說起性功能障礙，相信大多數(shù)的男性朋友們都了解，這是現(xiàn)在男性朋友們常發(fā)的一種疾病，此病主要和患者的生活習慣有很一定的關心，比如像壓力大，生活不規(guī)律，飲食不合理等都會導致性功能不強，不過患者擔心的就是性功能不強怎么辦，下面上海九龍醫(yī)院客服就為大家介紹一些方法。
1、加強體育鍛煉
性功能不強和患者的體質有很大的關系，因此患者可以多加運動。除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對患者的生殖系統(tǒng)是好的補充。
2、睡前溫水洗澡
在忙碌一日之后，患者會感覺疲憊，而沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經調配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。
3、足夠的睡眠
提提高性功能，患者就要注意自己的生活作息，如果患者的身體過于疲憊，必然沒有性趣，如果勉強進行，勢必會影響性生活質量。所以我們希望患者可以擁有足夠的睡眠，可以在早晨醒來時進行性生活，當然剛醒來時，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長的準備時間。
以上內容就是我們對于性功能不強怎么辦的詳細介紹，相信大家在看過的上文的介紹后，希望男性朋友可以注意這幾點，不過患者可以選著一項自己比較喜歡的方式改善疾病，當然這個方法必須要適合自己，但是前提是一定要堅持，這樣才能見到效果。
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