中年男人性欲0下，怎么辦
來源：上海九龍醫(yī)院 http://m.elba-werk.cn/ 時間：2014-01-02 23:32 作者：上海男科醫(yī)院

    上海九龍男子醫(yī)院客服指出，男性進入中年之后身體狀況就變得大不如前，身體開始發(fā)福，體力下降，精力變得不濟，性欲下降等。因此想要保持正常的持久的性能力，男性進入中年之后就要做好保養(yǎng)的工作。下面客服就來給性欲0下的中年男性一些建議。

    中年男性出現(xiàn)性欲0下是自然的生理變化

    中年男性出現(xiàn)以上的問題是一個自然的生理變化的現(xiàn)象，有部分的男性身體上體力不如前之后，心理上也開始產(chǎn)生較大的負(fù)擔(dān)，認(rèn)為自己雄風(fēng)不再。其實心理上對于身體的影響也較大，心理上的壓力太大，不利于身心健康。所以中年男性對于自己身體的變化應(yīng)該要有一個心理上的接受。

    年輕的時候有規(guī)律的性愛，但是到了中年之后就不一定了，對于沒辦法繼續(xù)維持規(guī)律的性愛不要太強求。到了中年應(yīng)該追求的是性愛的質(zhì)量，而非性愛的數(shù)量，快速性愛的滿足比多次性愛但是并不滿足更來得實際。

    中年男人性欲0下，怎么辦

    1、注意性生活的合理性。中年男性要注意性生活的合理性和節(jié)制性，特別是當(dāng)體力和精力都不佳的時候千萬不要勉強自己有性生活，適當(dāng)?shù)臏p少性生活的次數(shù)，可以貯存一定的性能量。

    2、注意陰莖的保養(yǎng)。除了要節(jié)制安排好性生活之外，對于自己的“寶貝”也應(yīng)該做好保養(yǎng)的工作。例如一定要保持個人私處的清潔衛(wèi)生，上廁所前后要認(rèn)真的清洗雙手，性生活之后也好要用清水及時的沖洗干凈，以免有細(xì)菌的殘留而導(dǎo)致感染問題。

    3、日常要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。加強個人的保健意識，合理安排個人作息時間，不要過度勞累，不要透支體力，足夠的休息時間才能有好的體力和精力。身體一旦出現(xiàn)疾病，特別是高血壓、脂肪肝、糖尿病等問題的時候，一定要及時的就診，配合醫(yī)治，以免因為病情影響性能力。

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