男性性欲低下應(yīng)該如何預(yù)防
來(lái)源：上海九龍醫(yī)院 http://m.elba-werk.cn/ 時(shí)間：2018-11-17 16:13 作者：上海男科醫(yī)院

    男性性欲下降怎么辦？如何預(yù)防？有時(shí)候會(huì)由于環(huán)境或者是身邊發(fā)生的事情，導(dǎo)致失去對(duì)性愛(ài)的興趣，那么這種情況應(yīng)該如何預(yù)防呢，下面一起看看吧。

    1、優(yōu)化性環(huán)境：調(diào)適自己的審美情趣，加強(qiáng)自身的性文化藝術(shù)修養(yǎng)，采取不同的方式來(lái)優(yōu)化家庭的性環(huán)境。

    2、科學(xué)鍛煉身體：健康的性功能離不開(kāi)健康的身體。根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適宜的體育鍛煉項(xiàng)目，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。在進(jìn)行全身鍛煉的同時(shí)，要有意識(shí)地堅(jiān)持鍛煉恥骨尾骨肌。

    3、合理飲食，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。應(yīng)注意膳食平衡，營(yíng)養(yǎng)合理，除了飲食要葷素搭配外，可常吃些鮮魚(yú)，牛奶、蛋類(lèi)、兔肉、牛羊肉、豆制品、海產(chǎn)品、時(shí)令蔬菜瓜果，保證滿(mǎn)足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求，身體好了性功能才旺盛。聽(tīng)從客服提示，合理進(jìn)補(bǔ)，滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)性功能。

    4、要有規(guī)律的生活，勞逸結(jié)合，弛張有度，保證睡眠；不酗酒，不吸煙；保持好心態(tài)。

    5、良好的夫妻感情會(huì)產(chǎn)生性欲，促使性生活和諧；而配合密切的性生活，又會(huì)反過(guò)來(lái)促進(jìn)夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬(wàn)不要單純?yōu)榱诵詯?ài)而造愛(ài)，要明白：情產(chǎn)生性，性促進(jìn)情的道理。

    6、尋找病因，對(duì)因醫(yī)治，積很醫(yī)治原發(fā)病。