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　　刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮�，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩快速，可在每晚入睡前自己在床上按摩。時常反復用手指抓捏按摩陰莖，可有用地增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。可早晚在床上進行按摩，如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積很的環(huán)境氣氛。

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　　男性如何提高自身性功能 性能力下降為哪般？

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