上海男科醫(yī)院客服介紹：男性患上早泄這種疾病后，除了要積很醫(yī)治外，還需要做好該病的護(hù)理工作，只有雙管齊下才能將疾病更快的治好。那么男性患上早泄要怎么護(hù)理呢？下面我們一起來了解一下。

    一、患者要穩(wěn)定情緒：早泄的發(fā)病與精神、情緒行裝因素具有密切的關(guān)系，如果男性朋友過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等都會引發(fā)早泄。因此男性在性生活之前的情緒是否正常，對射精的快慢有很大的影響。另外，性交動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都會導(dǎo)致射精過快，也是早泄的發(fā)病原因。

    二、參加體育鍛煉：我們都知道做一些鍛煉有助于早泄，因此男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。而具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而是根據(jù)個(gè)人的情況而定，強(qiáng)度不宜過高，也不宜過0。像慢跑、游泳、爬山、球類運(yùn)動(dòng)、體操、健身房鍛煉都是錯(cuò)的選擇。

    三、飲食調(diào)節(jié)：我國原始傳統(tǒng)的醫(yī)治疾病方法飲食，其實(shí)早泄也可能通過飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友在生活中可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高我們?nèi)梭w的力，還是精液、性激素的重要組成部分。

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