上海男科醫(yī)院客服介紹：導(dǎo)致早泄發(fā)生的因素有很多，如男性過度疲勞或精神壓力過都會(huì)導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)，從而使妻子得不到滿足，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引發(fā)夫妻的矛盾。那男性朋友在生活中應(yīng)該如何做好預(yù)防早泄發(fā)生的措施呢？下面我們一起來了解一下。

    1.對(duì)于性生活要有一個(gè)積很的態(tài)度和正確的認(rèn)識(shí)。消除緊張的心理狀態(tài)，別把正常情況誤解為早泄。如果出現(xiàn)射精過早，女方不要埋怨，這樣會(huì)傷害男方自尊心，加重早泄的病情，而要幫助男方放下心理包袱，樹立信心，配合醫(yī)治。

    2.戒除手淫，合理進(jìn)行房事，與利于早泄的防治。手淫這一惡習(xí)一定要戒除，不僅妨害生殖健康，還會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)該把注意力放到積很健康的興趣愛好上，如聽音樂，鍛煉身體，陶冶情操，增強(qiáng)體質(zhì)另外，房事要有節(jié)制，千萬不可縱欲過度。

    3.戒除煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。作息要有規(guī)律，飲食要健康合理、節(jié)制，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，避免辛辣刺激，增強(qiáng)體質(zhì)。

    以上就是關(guān)于“男人如何做好早泄的預(yù)防措施”的介紹，希望能對(duì)大家有所幫助。如果你還有什么疑問可以點(diǎn)擊在線客服進(jìn)行咨詢，我院客服將為你詳細(xì)解答。