上海九龍男子的客服指出：在日常生活中，男性朋友們往往會(huì)有這樣那樣的不良習(xí)慣，長(zhǎng)期下來(lái)，這些不良習(xí)慣就很容易導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。早泄對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是一種影響比較大的疾病了，因此男性朋友們?cè)谄匠Ｒ�注意防范它的出現(xiàn)，那么具體應(yīng)該怎么做呢？接下來(lái)就為大家詳細(xì)地介紹一下。

    1、注意不良習(xí)慣的影響。

    男性患有早泄的原因可能是一些不良習(xí)慣的影響。如手淫、房事不節(jié)制等，應(yīng)該避免辛辣刺激、避免喝酒、吸煙的危害。

    2、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。

    預(yù)防男性早泄，應(yīng)該正確的擺正認(rèn)識(shí)態(tài)度。客服建議男性朋友應(yīng)該進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。此外，要注意避免發(fā)生婚前的性行為。

    3、注意性生活質(zhì)量。

    為了男性早泄的影響，客服建議男性要在良好的條件下，進(jìn)行性生活。注意不能在疲勞后進(jìn)行性生活，也不要勉強(qiáng)性生活，這是防治早泄所忌諱的。

    4.多吃海產(chǎn)品和富含鋅食物。

    由于男性精液中含有較高溶度的鋅，它可以保護(hù)性功能，還有助于提高身體的力。

    5.增強(qiáng)身體的鍛煉。

    由于現(xiàn)在的男性白領(lǐng)工作，經(jīng)常會(huì)有應(yīng)酬、出差等導(dǎo)致生活習(xí)慣不規(guī)律，力下降，從而精力也就下降。所以，平時(shí)應(yīng)該多注意鍛煉，保持一個(gè)良好的體魄。

    感謝你的閱讀，希望對(duì)你有所幫助，如果你有什么問(wèn)題，不妨咨詢?cè)诰�的客服。