一、飲食調(diào)理方法:男性在飲食上要多加的注意,注意合理的飲食,并且可以多食用一些壯陽的食物來進(jìn)行早泄的調(diào)理.這些食物在生活中都是常見的,比如韭菜、羊肉、牛鞭、動物的腎臟等這些食物,但不建議有膽固醇高、高血壓和不適宜吃這些食物的朋友食用.

 

　　二、注意力分散法:在性生活過程中,當(dāng)要射精的時候,可以停止動作,然后可以瞎想一些讓自己不興奮的事情,讓自己的興奮度降下來.這個方法只要掌握了,對延遲射精的時間是非常具有幫助.

 

　　三、心理醫(yī)治方法:在生活中和房事中要有一個平穩(wěn)的心態(tài),特別是消除自己的負(fù)面心理,樹立健康的性心理,千萬不能夠讓自己緊張起來,這都是比較好的心理醫(yī)治方法,對早泄的控制都是有很好的幫助.

 

　　四、鍛煉醫(yī)治方法:各位男性可以用手指捏握陰莖,對陰莖部位和睪丸的部分進(jìn)行按摩,這個方法能起到舒張血管,改善和促進(jìn)血液循環(huán),幫助陰莖主動的勃起.但是這個方法是需要長期不斷的堅持,可以選擇在晚上睡覺之前按摩一段時間.

 

　　上海男科醫(yī)院提醒:早泄會讓男人感到自卑,不愿意進(jìn)行性生活,對夫妻之間的感情有很大的影響.所以,生活中要及時的進(jìn)行有用醫(yī)治,才能保證不受早泄疾病的危害.如還有什么不清楚的,可以咨詢我們的在線男科客服.