1、男性在平時一定要重視保持良好的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣食物,不要喝酒,同時還要注意多吃一些能起到助陽填精功效的食物,比如魚蝦、豆制品等,這些食物能有用增強(qiáng)體質(zhì),使早泄癥狀得到改善.

 

　　2、早泄患者需要注意不要再自慰,而且在性生活上應(yīng)該有所節(jié)制,這樣才可以促進(jìn)恢復(fù).

 

　　3、在發(fā)生早泄后,患者需要對性生活有一個正確的認(rèn)識和態(tài)度,要知道早泄的真正含義,避免把正常的現(xiàn)象當(dāng)成是早泄來看待.偶爾早泄時,女方應(yīng)該體諒、安慰,使男方的緊張和顧慮得以消除.

 

　　4、早泄患者要注意不用擔(dān)心自己的性能力,早泄發(fā)生后很多患者會因為無法滿足自己的妻子而心生內(nèi)疚,假如早泄連續(xù)多次出現(xiàn)的話,一些男性就會開始懷疑自己性能力不行,事實上,幾次的早泄并不表示男性的性能力就出現(xiàn)了問題,可能是因為男性沒有好好調(diào)整自己的狀態(tài)造成的,這其實只是暫時的,要注意調(diào)節(jié).