早泄的調(diào)理方法

  早泄的調(diào)理是改善男性早泄癥狀的輔助醫(yī)治方法，它可以促進(jìn)早泄的恢復(fù)健康，但不能代替醫(yī)院的正規(guī)醫(yī)治。早泄的調(diào)理一般從心理、鍛煉、飲食、相關(guān)部位的按摩做起，下面具體來(lái)看看早泄的調(diào)理方法。

  早泄的調(diào)理之心理調(diào)節(jié)。
  早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。

  早泄的調(diào)理之體育鍛煉
  體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的恢復(fù)健康上同樣有用果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)0。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

  早泄的調(diào)理之飲食調(diào)節(jié)
  有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來(lái)預(yù)防和醫(yī)治疾病，用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚(yú)蝦，海帶等。

  早泄的調(diào)理之穴位按摩
比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

  早泄的正規(guī)醫(yī)治：分型
  上面講解的早泄的調(diào)理只是輔助醫(yī)治，患了早泄一定要到醫(yī)院接受正規(guī)的醫(yī)治，再加上早泄的調(diào)理，早泄的恢復(fù)健康就會(huì)很快。上海九龍男子醫(yī)院采用“分型”從心理醫(yī)治、病因檢測(cè)、穴位按摩、中西醫(yī)結(jié)合、磁振鞏固、恢復(fù)健康檢查六個(gè)環(huán)節(jié)綜合醫(yī)治，是臨床中醫(yī)治早泄有用的。