適度的手淫對(duì)身體并沒(méi)有什么害處，它能緩解性的壓力，消除內(nèi)心的緊張感，而且能及時(shí)的排空前列腺小管內(nèi)的分泌液，沖刷前列腺，對(duì)預(yù)防感染有一定的積很作用。但如果手淫過(guò)度則會(huì)對(duì)身體造成多方面的損害。
手淫的危害有哪些
過(guò)度手淫常會(huì)引發(fā)早泄，因?yàn)槭忠鶗r(shí)對(duì)性的刺激很強(qiáng)烈，頻繁的性刺激、性興奮，使神經(jīng)中樞對(duì)性的刺激過(guò)于敏感，造成人的射精闕缺值降0，這樣一旦有性的刺激，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)早射精，出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。早泄會(huì)引起夫妻關(guān)系不和諧，影響家庭生活，還嚴(yán)重打擊男性的自信心。
過(guò)度手淫還容易造成前列腺炎。因?yàn)轭l繁的性刺激，使前列腺反復(fù)的充血，容易引起慢性前列腺炎，此外，如果手淫時(shí)不注意衛(wèi)生，細(xì)菌會(huì)順著尿道逆行而上侵犯到前列腺的部位，造成細(xì)菌性的前列腺炎。
過(guò)度手淫的危害還會(huì)影響到人的精神狀態(tài)，頻繁的手淫射精會(huì)使身體虛弱，出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，記憶力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等癥狀，造成工作、學(xué)習(xí)效率下降。
過(guò)度的手淫還易引起精索的靜脈曲張。因?yàn)槭忠鶗r(shí)，血液會(huì)大量地涌到睪丸、前列腺和陰莖部位，因?yàn)榫鞯难夯亓魇艿窖鼙旧淼南拗疲斐伸o脈血管的曲張。一旦發(fā)生靜脈曲張會(huì)使睪丸的內(nèi)部溫度升高，導(dǎo)致生精能力下降，引發(fā)男性不育。
如何控制手淫次數(shù)
1、轉(zhuǎn)移注意力，多接觸一些積很健康的事物，不看一些色情方面的書(shū)籍和影視。
2、參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于避免頻繁的性沖動(dòng)。
3、手淫多發(fā)生在臨睡前，所以這段時(shí)間要特別注意控制，可以喝杯牛奶或聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)以便入睡。
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