上海九龍男科醫(yī)院的客服指出:生活中，老年朋友們由于身體素質(zhì)的原因會(huì)很容易就患上了前列腺炎，其中很多前列腺疾病是因?yàn)椴涣甲�姿引起并加重的。前列腺位于盆腔底部，正常端坐，重心居中，男性幾乎就是坐在前列腺上，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)必會(huì)壓迫它，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，有害物質(zhì)難以排出體外，進(jìn)而引起炎癥，誘發(fā)前列腺疾病。

    身受尿頻、排尿不暢等困擾的老年男性實(shí)在不算少，有數(shù)據(jù)顯示，容易導(dǎo)致尿路問(wèn)題的前列腺疾病，在50歲以上男性中發(fā)病率至少為50%，到了80歲以上，增長(zhǎng)到90%。其實(shí)很多前列腺疾病是因?yàn)椴涣甲�姿引起并加重的。前列腺位于盆腔底部，正常端坐，重心居中，男性幾乎就是坐在前列腺上，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)必會(huì)壓迫它，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，有害物質(zhì)難以排出體外，進(jìn)而引起炎癥，誘發(fā)前列腺疾病。

    因此，應(yīng)有意識(shí)地將重心在左、右臀部間進(jìn)行輪換，從而減輕前列腺充血等癥狀的出現(xiàn)。但要注意的是，不能因?yàn)橐恍南霚p少對(duì)前列腺的壓迫，而養(yǎng)成側(cè)坐一面的習(xí)慣。這會(huì)令身體某一邊肌肉經(jīng)常處在緊張狀態(tài)，從而誘發(fā)肌肉疼痛和骨關(guān)節(jié)或盆底不適等問(wèn)題。坐著的時(shí)候，經(jīng)常調(diào)整坐姿，讓身體左右兩側(cè)輪換承擔(dān)身體重量，才能有用保護(hù)前列腺，起到預(yù)防前列腺疾病的目的。

    中老年人不僅要在坐著的時(shí)候經(jīng)常調(diào)整坐姿，坐一小時(shí)就起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)，還應(yīng)養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。多喝水可稀釋尿液，避免炎癥，減輕對(duì)尿道的刺激。另外，建議老年人好能坐空心的沙發(fā)或椅子，這樣，不僅能分散會(huì)陰部所承受重力的反作用，也可以舒、縮盆底肌肉，促進(jìn)血液的循環(huán)。

    感謝你的閱讀，希望對(duì)你有所幫助，如果你有什么問(wèn)題，不妨咨詢?cè)诰�的客服。