夏天如何預(yù)防膀胱炎

 

　　1、多喝水。多喝水，多排尿，膀胱和尿道中的有害細(xì)菌可以及時(shí)排出體外，從而減少炎癥的發(fā)生。而且夏天出汗多，喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分，一舉兩得。

 

　　2、不要憋尿。想上廁所，卻因?yàn)楦鞣N原因不得不學(xué)會(huì)憋尿。眾所周知，憋尿會(huì)降低膀胱的容量，還會(huì)導(dǎo)致膀胱實(shí)質(zhì)細(xì)胞壞死，進(jìn)而誘發(fā)炎癥。所以大家一定要糾正憋尿的壞習(xí)慣。

 

　　3、多鍛煉。生命在于不斷的鍛煉，如果想預(yù)防膀胱炎，一定要多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榫米鴷?huì)影響膀胱的局部血液循環(huán)，對(duì)膀胱的局部神經(jīng)組織造成壓迫，可能導(dǎo)致膀胱炎。

 

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生。男性要經(jīng)常清洗陰莖，以免形成包皮垢，滋生細(xì)菌引起尿路感染。因?yàn)槟蚵返募?xì)菌會(huì)向上感染膀胱，引起炎癥。

 

　　上海九龍男科醫(yī)院提醒:不要以為膀胱是小問(wèn)題，過(guò)一段時(shí)間就能自愈。眾所周知膀胱炎會(huì)影響男性的性生活質(zhì)量，損害生殖功能。希望大家能高度重視，及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)也一定要多喝水，有助于排出膀胱內(nèi)的細(xì)菌，從而緩解膀胱炎癥。