壯陽是男性追求更高的生活質量的表現(xiàn)，是對性生活有更高的要求。但客服提醒男性朋友，壯陽并不等于一味的補腎，壯陽也不能有用醫(yī)治早泄、陽痿等性功能障礙方面的疾病。有早泄陽痿等方面的疾病，只通過壯陽是起不到有用的醫(yī)治效果的，只能有所改善。所以有性功能障礙方面疾病的男性朋友不要迷信壯陽，要到醫(yī)院進行規(guī)范的醫(yī)治。

  壯陽的誤區(qū)
  1、 提起壯陽就補腎。不少男性這所以想壯陽是辦為性能力下降了，性能力下降就會想到是不是腎虛了，所以這些男性朋友就想去補腎壯陽了。雖然陽痿、早泄和腎虛有一定關系，但陽痿早泄的病因不只是腎虛。再次，我們所說的壯陽實質上是說改善腎陽虛的情況，并不針對腎陰虛。
  2、 壯陽就去吃有用藥。市面上有不少藥宣傳著可以讓男人迅速提高性生活質量，補腎壯陽等作用的。但這些藥大都含有激素的成份，其藥力過猛，往往對男性的身體造成其它傷害。男性吃了這些藥后，就像一下子被吹鼓的氣球一樣，瞬間膨脹起來，但過后又一下子萎縮下來�？头�建議，這種藥還是不吃的好。

  怎樣壯陽
  1、積很鍛煉身體，適量運動。生命在于運動，這是讓人聽厭煩的話，但它對改善男性的體質的確有很好的作用。比如慢跑、游泳、爬山、球類運動都很適合男性。
  2、和諧的心理。心神不寧、心理失衡、焦慮、緊張等負面情緒會讓男性的身心憔悴不堪，進而影響到男性的身體健康，導致身體機能下聀。所以男性經(jīng)常保持健康樂觀、豁達的心胸是很重要的。
  3、戒煙、適量飲酒。吸煙讓男性患上陽痿、早泄的機率增加近50%，長期酗酒對男性的腎功能的損害同樣顯而易見。戒除吸煙，適量的飲酒對男性的保健起著重要作用。
  4、飲食調節(jié)。下列食物對改善腎功能起著積很作用：

  海產(chǎn)品：像泥鰍、海帶含有豐富的鋅元素，鋅是男性睪丸激素的重要組成成份，常吃海產(chǎn)品有助于男性性能力的保養(yǎng)。
動物的腎臟：像豬、羊、牛的腎臟具有強腎固精的功能，對男性的腎起來很好的調節(jié)作用。
  更多的壯陽的食物及方法，可以和上海九龍男子醫(yī)院的客服聊一聊。

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